2016年8月14日，由傅园慧、史婧琳、陆滢和朱梦惠组成的中国队以3分55秒18获得女子4×100混合泳第四名。

在接受采访时，傅园慧坦言自己身体状态不佳：“是我自己没有游好，对不起自己的队友。肚子非常疼，来例假了，特别累。但这也不是理由，是我没有游好。”

问题来了，运动员们在比赛期间究竟是如何跟自己的“大姨妈”打交道的呢？

物理控制

1、使用卫生棉条

没有痛经困扰的运动员们只需要使用卫生棉条就可以避免在胯下夹带翅膀的的尴尬，而且使用卫生棉条是可以游泳的。不少同学惊呼为什么来例假下水不会将池水染红……呃，其实在水里的时候，由于水压，不管有没有用棉条，经血是都不会流出体外的，但是使用卫生棉条的话还可以防止上岸时已经没有了水压，在重力影响下经血突然开始外流的情况，这种汹涌的感受姑娘们请自行体会。以及，卫生棉条对处女膜并没有影响。

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2、月经杯

虽然棉条可能会舒服到让你忘了它的存在，但如果使用超过8小时，则可能会发生各种漏的尴尬状况。而且因为棉条价格比卫生巾更贵，使用时不够经济实惠。这时候就不得不推出一项更加伟大的发明——月经杯。

月经杯也叫月亮杯、女人杯，是欧美女性的新宠。它的形状是一个带柄的小杯子，由天然乳胶、医用硅胶制成，柔软有弹性。用法和棉条一样是内置，可以隔空气，时刻保持干净清爽。更重要的是，它的使用时间长达12小时，有着“马拉松式的储存能力”。就算wuli傅爷在泳池训练一整天也不用担心了！

不仅如此，一个月经杯更是能重复使用长达1年以上，这样算下来能省多少钱啊！

3、药物控制

英国女网名将沃特森透露，如果遇到重要比赛，女网运动员可能会选择提前服药避开生理期，黄体酮就曾是她们的选择。女运动员们在医生的指导下于赛前十天左右服用，就可以使经期提前，从而能正常参加比赛。

沃特森透露自己对付“大姨妈”的办法是大量喝水并服用一些止疼片，但很多专门针对例假的止疼片是被禁止的。“因为有些止疼药中含有提升比赛表现的兴奋剂。如果是这样的话我们就需要一些特制的止疼片。”

中国女足球员古雅沙在接受《法制晚报》采访时坦言，生理期非常痛苦，“我们就是吃药，肚子疼也得强忍着训练和比赛。”

中国体操队也往往采取的是通过药物干预的方式来减少生理期影响。中国体操队教练在接受采访时说：“这种药物干预并非都是效果明显的，我们有一些队员受生理期影响比较大，通过用药物干预帮助她们大概持续了差不多一年时间，但作用并没有预期的好，就暂停使用这种方式。这主要还是因人而异。”

利用药物改变经期对于女选手的身体难免造成损害，所以并不被推荐。目前一般的共识是，根据生理期来合理安排训练和比赛计划，尽量做到避开生理期。英国女子板球队的选手们表示，她们会定时与教练进行沟通，根据队员的生理期时间来协调训练和比赛的时间。