2017年9月28日，第14次国际武联代表大会在第14届喀山武术世锦赛期间召开。会上，通过了在2018年启动首届“世界武术日”（World Wushu-Kungfu Day）的决议。

“首个世界武术日”，小编也蹭个热点。

我的八卦掌图片征集

八卦掌是离不开定势转掌的，每个练习者都会一步一步踩出自己的圈。

不论您练习时间长短、不论您学习的支系流派，我们都是八卦掌人!

小编诚邀您把自己脚下的踩出的圈拍张图片发给我，让我们一同转起来。

发送方式：微信后台直接提交。

图片要求：无，只要是您定势转掌踩出的圈即可。

图片说明：有最好。包括时间、地点、人物、师承和您对八卦掌的感想，字数200-300即可。小编会把这些资料分享。

展开全文

类似这样就可以咯！

截止日期：2018年8月30日

如果投稿踊跃小编会有惊喜奉送（只限前八名哦）。

8·11世界武术日 只是缘于热爱

八卦掌基本功--定式八掌

一、步法歌诀：“扣步转身似龙形，掰步插掌转身灵，盖掌缩颈发时伸，腰如神龙首尾连”。

二、呼吸歌诀：“抿唇闭口舌舔腭，呼吸全凭鼻孔过，力到极处哼哈泻，混元一气此为得”。

三、身法“三空”、“六合”。三空即胸空（气沉丹田）、手心空（气力到指）、脚心空（周身力厚）。六合即为内三合（心与意合、意与气合、气与力合）、外三合（手与脚合、肘与膝合、肩与胯合）。

四、掌法：下沉掌 抱月掌 狮子滚球掌 托天掌平推掌 指天划地掌 阴阳鱼掌推磨掌返回搜狐，查看更多