而且也可以作为在击正式击球练习前的热身小游戏，先充分调动球员积极性，使其在后续的练习中始终维持在一个兴奋活力的状态。

2、多人作战

将球员分为两队（每队最佳人数3-6人），两队球员全部上场，各自排兵布阵可站在场内的任意位置，以双打边线为界进行网球比赛。

任意一位球员只要回球失败就快速下场，比赛继续，直至将对方成员全部打下场就取得比赛的胜利。

这个练习极其锻炼脚步能动性，要求注意力高度集中，对手的每一次击球都要当作是回给自己的去做击球准备。

同时还能锻炼与队友相互协作，快速反应及时补位的能力，对于双打水平的提升尤为重要。

3、1V1轮流战

将球员分为两队，先各派一位球员1对1进行对拉，当一方球员回球失败就快速下场换本队下一位球员上场，直至某一队无队员可替换上场则视为失败。

这个练习让你在短时间内连续和不同水平、不同打法的球员交手，能大大提升处理不同类型来球的能力。

注：图片截自“Rope Tennis Education”返回搜狐，查看更多